Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 282g | 536kcal | 12.7g | 45.1g | 33.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 564g | 322kcal | 55.3g | 23.1g | 1.1g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 153g | 67kcal | 0.5g | 12.3g | 0.2g | 6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 186g | 83kcal | 0.4g | 17.5g | 0.2g | 3.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 160g | 96kcal | 0.5g | 22.4g | 0.2g | 2.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 114g | 81kcal | 0.8g | 17.8g | 0.5g | 1.3g | |
| Banaani, kuorittu | 160g | 139kcal | 1.7g | 29.3g | 0.6g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3240g | 2647kcal | 143.8g | 335g | 73.2g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 1620g | 1324kcal | 71.9g | 167.5g | 36.6g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 810g | 662kcal | 36g | 83.8g | 18.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu