Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 31g | 60kcal | 1.4g | 5g | 3.8g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 17g | 7.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 21g | 9kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 13g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 18g | 16kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 360g | 294kcal | 16g | 37.4g | 8.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 180g | 147kcal | 8g | 18.7g | 4.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 90g | 74kcal | 4g | 9.4g | 2.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu