Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 313g | 595kcal | 14.1g | 50.1g | 37.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 627g | 357kcal | 61.4g | 25.7g | 1.3g | 0.6g | |
| Päärynä kuorittu | 171g | 74kcal | 0.5g | 13.6g | 0.2g | 6.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 207g | 92kcal | 0.4g | 19.5g | 0.2g | 3.7g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 178g | 107kcal | 0.5g | 24.9g | 0.2g | 2.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 127g | 90kcal | 0.9g | 19.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Banaani, kuorittu | 178g | 155kcal | 1.9g | 32.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3600g | 2941kcal | 159.4g | 372.2g | 81.4g | 36g | |
| Valittu annoskoko | 1800g | 1471kcal | 79.7g | 186.1g | 40.7g | 18g | |
| Annoskoko puolitettuna | 900g | 735kcal | 39.9g | 93.1g | 20.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu