Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 376g | 715kcal | 16.9g | 60.2g | 45.1g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 752g | 429kcal | 73.7g | 30.8g | 1.5g | 0.8g | |
| Päärynä kuorittu | 205g | 89kcal | 0.6g | 16.4g | 0.2g | 8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 248g | 111kcal | 0.5g | 23.4g | 0.2g | 4.5g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 214g | 128kcal | 0.6g | 29.9g | 0.2g | 3g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 152g | 108kcal | 1.1g | 23.7g | 0.6g | 1.7g | |
| Banaani, kuorittu | 214g | 186kcal | 2.3g | 39.1g | 0.9g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4320g | 3529kcal | 191.4g | 447g | 97.4g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 2160g | 1765kcal | 95.7g | 223.5g | 48.7g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1080g | 882kcal | 47.9g | 111.8g | 24.4g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu