Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 439g | 834kcal | 19.7g | 70.2g | 52.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 877g | 500kcal | 86g | 36g | 1.8g | 0.9g | |
| Päärynä kuorittu | 239g | 104kcal | 0.7g | 19.1g | 0.2g | 9.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 290g | 129kcal | 0.6g | 27.3g | 0.3g | 5.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 249g | 150kcal | 0.7g | 34.9g | 0.2g | 3.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 177g | 126kcal | 1.2g | 27.6g | 0.7g | 1.9g | |
| Banaani, kuorittu | 249g | 217kcal | 2.6g | 45.6g | 1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5040g | 4117kcal | 223g | 521.4g | 113.6g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 2520g | 2059kcal | 111.5g | 260.7g | 56.8g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1260g | 1029kcal | 55.8g | 130.4g | 28.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu