Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 47g | 89kcal | 2.1g | 7.5g | 5.6g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 94g | 54kcal | 9.2g | 3.9g | 0.2g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 26g | 11kcal | 0.1g | 2g | 0g | 1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 31g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 27g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 19g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
| Banaani, kuorittu | 27g | 23kcal | 0.3g | 4.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 540g | 441kcal | 24g | 55.8g | 12g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 270g | 221kcal | 12g | 27.9g | 6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 135g | 110kcal | 6g | 14g | 3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu