Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 500g | 950kcal | 22.5g | 80g | 60g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1000g | 570kcal | 98g | 41g | 2g | 1g | |
| Päärynä kuorittu | 272g | 118kcal | 0.8g | 21.8g | 0.3g | 10.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 330g | 147kcal | 0.6g | 31.1g | 0.3g | 5.9g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 284g | 170kcal | 0.9g | 39.8g | 0.3g | 4g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 202g | 143kcal | 1.4g | 31.5g | 0.8g | 2.2g | |
| Banaani, kuorittu | 284g | 247kcal | 3g | 52g | 1.1g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5744g | 4692kcal | 254.4g | 594.4g | 129.6g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 2872g | 2346kcal | 127.2g | 297.2g | 64.8g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1436g | 1173kcal | 63.6g | 148.6g | 32.4g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu