Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 564g | 1072kcal | 25.4g | 90.3g | 67.7g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1128g | 643kcal | 110.6g | 46.3g | 2.3g | 1.1g | |
| Päärynä kuorittu | 307g | 133kcal | 1g | 24.5g | 0.3g | 12g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 372g | 166kcal | 0.7g | 35.1g | 0.4g | 6.7g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 320g | 192kcal | 1g | 44.9g | 0.3g | 4.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 228g | 162kcal | 1.6g | 35.5g | 0.9g | 2.5g | |
| Banaani, kuorittu | 320g | 279kcal | 3.4g | 58.6g | 1.3g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6480g | 5294kcal | 287.4g | 670.4g | 146.4g | 65.2g | |
| Valittu annoskoko | 3240g | 2647kcal | 143.7g | 335.2g | 73.2g | 32.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1620g | 1323kcal | 71.9g | 167.6g | 36.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu