Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 63g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 125g | 71kcal | 12.3g | 5.1g | 0.3g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 34g | 15kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 1.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 41g | 19kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.7g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 36g | 21kcal | 0.1g | 5g | 0g | 0.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 25g | 18kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Banaani, kuorittu | 36g | 31kcal | 0.4g | 6.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 588kcal | 32g | 74.2g | 16g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 294kcal | 16g | 37.1g | 8g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 147kcal | 8g | 18.6g | 4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu