Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 627g | 1191kcal | 28.2g | 100.3g | 75.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1254g | 715kcal | 122.8g | 51.4g | 2.5g | 1.3g | |
| Päärynä kuorittu | 341g | 148kcal | 1.1g | 27.3g | 0.3g | 13.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 414g | 185kcal | 0.8g | 39g | 0.4g | 7.4g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 356g | 214kcal | 1.1g | 49.8g | 0.4g | 5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 253g | 180kcal | 1.8g | 39.5g | 1g | 2.8g | |
| Banaani, kuorittu | 356g | 310kcal | 3.8g | 65.1g | 1.4g | 6.4g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 5882kcal | 319.2g | 744.8g | 162.4g | 72.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 2941kcal | 159.6g | 372.4g | 81.2g | 36.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1471kcal | 79.8g | 186.2g | 40.6g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu