Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 110g | 208kcal | 4.9g | 17.5g | 13.2g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 219g | 125kcal | 21.5g | 9g | 0.4g | 0.2g | |
| Päärynä kuorittu | 60g | 26kcal | 0.2g | 4.8g | 0.1g | 2.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 72g | 32kcal | 0.1g | 6.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 62g | 37kcal | 0.2g | 8.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 44g | 32kcal | 0.3g | 6.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 62g | 54kcal | 0.7g | 11.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1029kcal | 55.8g | 130.2g | 28.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 515kcal | 27.9g | 65.1g | 14.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 257kcal | 14g | 32.6g | 7.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.3g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu