Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 141g | 268kcal | 6.3g | 22.6g | 16.9g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 282g | 161kcal | 27.6g | 11.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Päärynä kuorittu | 77g | 33kcal | 0.2g | 6.1g | 0.1g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 93g | 42kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 80g | 48kcal | 0.2g | 11.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 57g | 40kcal | 0.4g | 8.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Banaani, kuorittu | 80g | 70kcal | 0.8g | 14.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1620g | 1324kcal | 71.4g | 167.8g | 36.6g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 810g | 662kcal | 35.7g | 83.9g | 18.3g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 405g | 331kcal | 17.9g | 42g | 9.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.4g | 10.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu