Hedelämärahka2
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
Kuori ja pilko hedelmät.
Sekoita rahkavaahto ja hedelmät.
Njam.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 16g | 30kcal | 0.7g | 2.5g | 1.9g | 0g | |
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 31g | 18kcal | 3.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Päärynä kuorittu | 8.5g | 3.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 10g | 4.6kcal | 0g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Ananaspalat, Rainbow | 8.9g | 5.3kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 6.3g | 4.5kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, kuorittu | 8.9g | 7.7kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 180g | 147kcal | 7.8g | 18.6g | 4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 90g | 74kcal | 3.9g | 9.3g | 2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 45g | 37kcal | 2g | 4.7g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.3g | 10.3g | 2.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu