Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 451g | 568kcal | 22.5g | 12.6g | 47.3g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 301g | 1022kcal | 6g | 8.1g | 108.2g | 0g | |
| Mustikka | 451g | 150kcal | 2.3g | 28.9g | 1.8g | 14.9g | |
| Puolukka, pakaste | 226g | 77kcal | 0.9g | 15.3g | 1.1g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2856g | 3634kcal | 63.4g | 129.8g | 316.8g | 41.6g | |
| Valittu annoskoko | 1428g | 1817kcal | 31.7g | 64.9g | 158.4g | 20.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 714g | 909kcal | 15.9g | 32.5g | 79.2g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu