Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 526g | 663kcal | 26.3g | 14.7g | 55.2g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 351g | 1193kcal | 7g | 9.5g | 126.3g | 0g | |
| Mustikka | 526g | 175kcal | 2.6g | 33.7g | 2.1g | 17.4g | |
| Puolukka, pakaste | 263g | 89kcal | 1.1g | 17.9g | 1.3g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3332g | 4240kcal | 74g | 151.6g | 369.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 1666g | 2120kcal | 37g | 75.8g | 184.9g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 833g | 1060kcal | 18.5g | 37.9g | 92.5g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu