Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 56g | 71kcal | 2.8g | 1.6g | 5.9g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 38g | 128kcal | 0.8g | 1g | 13.5g | 0g | |
| Mustikka | 56g | 19kcal | 0.3g | 3.6g | 0.2g | 1.9g | |
| Puolukka, pakaste | 28g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 357g | 454kcal | 8g | 16.2g | 39.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 179g | 227kcal | 4g | 8.1g | 19.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 114kcal | 2g | 4.1g | 9.9g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu