Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 601g | 758kcal | 30.1g | 16.8g | 63.1g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 401g | 1363kcal | 8g | 10.8g | 144.3g | 0g | |
| Mustikka | 601g | 200kcal | 3g | 38.5g | 2.4g | 19.8g | |
| Puolukka, pakaste | 301g | 102kcal | 1.2g | 20.4g | 1.5g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 4846kcal | 84.6g | 173g | 422.6g | 55.2g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 2423kcal | 42.3g | 86.5g | 211.3g | 27.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1212kcal | 21.2g | 43.3g | 105.7g | 13.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu