Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 676g | 852kcal | 33.8g | 18.9g | 71g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 451g | 1533kcal | 9g | 12.2g | 162.3g | 0g | |
| Mustikka | 676g | 225kcal | 3.4g | 43.3g | 2.7g | 22.3g | |
| Puolukka, pakaste | 338g | 115kcal | 1.4g | 23g | 1.7g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 5451kcal | 95.2g | 194.8g | 475.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 2726kcal | 47.6g | 97.4g | 237.7g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 1363kcal | 23.8g | 48.7g | 118.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu