Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 752g | 947kcal | 37.6g | 21g | 78.9g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 501g | 1704kcal | 10g | 13.5g | 180.4g | 0g | |
| Mustikka | 752g | 250kcal | 3.8g | 48.1g | 3g | 24.8g | |
| Puolukka, pakaste | 376g | 128kcal | 1.5g | 25.6g | 1.9g | 9.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4760g | 6057kcal | 105.8g | 216.4g | 528.4g | 69.2g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 3029kcal | 52.9g | 108.2g | 264.2g | 34.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 1514kcal | 26.5g | 54.1g | 132.1g | 17.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.5g | 11.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu