Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 94g | 118kcal | 4.7g | 2.6g | 9.9g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 63g | 213kcal | 1.3g | 1.7g | 22.5g | 0g | |
| Mustikka | 94g | 31kcal | 0.5g | 6g | 0.4g | 3.1g | |
| Puolukka, pakaste | 47g | 16kcal | 0.2g | 3.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 757kcal | 13.4g | 27g | 66g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 379kcal | 6.7g | 13.5g | 33g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 189kcal | 3.4g | 6.8g | 16.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.3g | 4.5g | 11.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu