Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 132g | 166kcal | 6.6g | 3.7g | 13.8g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 88g | 298kcal | 1.8g | 2.4g | 31.6g | 0g | |
| Mustikka | 132g | 44kcal | 0.7g | 8.4g | 0.5g | 4.3g | |
| Puolukka, pakaste | 66g | 22kcal | 0.3g | 4.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 1060kcal | 18.8g | 38g | 92.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 530kcal | 9.4g | 19g | 46.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 265kcal | 4.7g | 9.5g | 23.1g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.3g | 4.6g | 11.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu