Jugumustikkavaahto
Vatkaa vispikerma kovaksi vaahdoksi, lisää joukkoon turkkilainen jogurtti ja marjat.
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
Makeuta stevialla jos tarvis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Kittiina62
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (Lidl), annos 100g | 188g | 237kcal | 9.4g | 5.3g | 19.7g | 0g | |
| Vispikerma, Ingman | 125g | 426kcal | 2.5g | 3.4g | 45.1g | 0g | |
| Mustikka | 188g | 63kcal | 0.9g | 12g | 0.8g | 6.2g | |
| Puolukka, pakaste | 94g | 32kcal | 0.4g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 1514kcal | 26.4g | 54.2g | 132.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 757kcal | 13.2g | 27.1g | 66.1g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 379kcal | 6.6g | 13.6g | 33.1g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 2.2g | 4.6g | 11.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu