Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 63g | 36kcal | 6.1g | 2.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.8g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 25g | 11kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Banaani, kuorittu | 10g | 8.8kcal | 0.1g | 1.9g | 0g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 14g | 6.5kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 11g | 7.6kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 16g | 10kcal | 0.1g | 2.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 340g | 277kcal | 15.8g | 34.2g | 7.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 170g | 139kcal | 7.9g | 17.1g | 3.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 69kcal | 4g | 8.6g | 2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10.1g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu