Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 700g | 399kcal | 68.5g | 28.7g | 1.4g | 0.7g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 350g | 665kcal | 15.7g | 56g | 42g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 278g | 124kcal | 0.5g | 26.2g | 0.3g | 5g | |
| Banaani, kuorittu | 113g | 99kcal | 1.2g | 20.7g | 0.5g | 2g | |
| Mandariini kuorittu | 161g | 73kcal | 0.8g | 13.4g | 0.5g | 3.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 120g | 85kcal | 0.8g | 18.8g | 0.5g | 1.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 182g | 109kcal | 0.7g | 27.3g | 0.2g | 2.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 3107kcal | 176.4g | 382.2g | 90.8g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 1553kcal | 88.2g | 191.1g | 45.4g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 777kcal | 44.1g | 95.6g | 22.7g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu