Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 75g | 43kcal | 7.3g | 3.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 38g | 71kcal | 1.7g | 6g | 4.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 30g | 13kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 12g | 11kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Mandariini kuorittu | 17g | 7.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 13g | 9kcal | 0.1g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 20g | 12kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 408g | 333kcal | 19g | 40.8g | 9.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 204g | 167kcal | 9.5g | 20.4g | 4.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 102g | 83kcal | 4.8g | 10.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 10g | 2.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu