Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 799g | 456kcal | 78.3g | 32.8g | 1.6g | 0.8g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 400g | 759kcal | 18g | 64g | 48g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 318g | 142kcal | 0.6g | 30g | 0.3g | 5.7g | |
| Banaani, kuorittu | 130g | 113kcal | 1.4g | 23.7g | 0.5g | 2.3g | |
| Mandariini kuorittu | 184g | 83kcal | 0.9g | 15.3g | 0.6g | 3.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 138g | 98kcal | 1g | 21.4g | 0.5g | 1.5g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 208g | 125kcal | 0.8g | 31.2g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 4352g | 3551kcal | 202g | 436.8g | 103.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2176g | 1775kcal | 101g | 218.4g | 51.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1088g | 888kcal | 50.5g | 109.2g | 25.9g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu