Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 899g | 513kcal | 88.1g | 36.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 450g | 854kcal | 20.2g | 71.9g | 54g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 358g | 160kcal | 0.7g | 33.7g | 0.4g | 6.4g | |
| Banaani, kuorittu | 146g | 127kcal | 1.5g | 26.7g | 0.6g | 2.6g | |
| Mandariini kuorittu | 207g | 94kcal | 1.1g | 17.2g | 0.6g | 3.9g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 155g | 110kcal | 1.1g | 24.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 234g | 140kcal | 0.9g | 35.1g | 0.2g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4896g | 3995kcal | 227.2g | 491.2g | 116.4g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 2448g | 1997kcal | 113.6g | 245.6g | 58.2g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1224g | 999kcal | 56.8g | 122.8g | 29.1g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu