Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1199g | 684kcal | 117.5g | 49.2g | 2.4g | 1.2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 600g | 1139kcal | 27g | 95.9g | 71.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 477g | 213kcal | 0.9g | 45g | 0.5g | 8.6g | |
| Banaani, kuorittu | 194g | 169kcal | 2.1g | 35.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Mandariini kuorittu | 276g | 125kcal | 1.4g | 22.9g | 0.8g | 5.2g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 206g | 146kcal | 1.4g | 32.2g | 0.8g | 2.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 312g | 187kcal | 1.2g | 46.8g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 5326kcal | 303g | 655g | 155g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 2663kcal | 151.5g | 327.5g | 77.5g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1332kcal | 75.8g | 163.8g | 38.8g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu