Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 125g | 71kcal | 12.2g | 5.1g | 0.2g | 0.1g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 63g | 119kcal | 2.8g | 10g | 7.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 50g | 22kcal | 0.1g | 4.7g | 0g | 0.9g | |
| Banaani, kuorittu | 20g | 18kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Mandariini kuorittu | 29g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 22g | 15kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 33g | 20kcal | 0.1g | 4.9g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 555kcal | 31.4g | 68.4g | 16g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 340g | 278kcal | 15.7g | 34.2g | 8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 139kcal | 7.9g | 17.1g | 4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu