Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1399g | 797kcal | 137.1g | 57.4g | 2.8g | 1.4g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 700g | 1329kcal | 31.5g | 111.9g | 83.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 557g | 249kcal | 1.1g | 52.4g | 0.6g | 10g | |
| Banaani, kuorittu | 227g | 197kcal | 2.4g | 41.5g | 0.9g | 4.1g | |
| Mandariini kuorittu | 322g | 145kcal | 1.6g | 26.7g | 1g | 6.1g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 241g | 171kcal | 1.7g | 37.5g | 1g | 2.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 364g | 218kcal | 1.5g | 54.6g | 0.4g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7616g | 6214kcal | 353.8g | 764g | 181.2g | 58.6g | |
| Valittu annoskoko | 3808g | 3107kcal | 176.9g | 382g | 90.6g | 29.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1904g | 1553kcal | 88.5g | 191g | 45.3g | 14.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu