Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 1999g | 1139kcal | 195.9g | 81.9g | 4g | 2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 999g | 1899kcal | 45g | 159.9g | 119.9g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 795g | 355kcal | 1.5g | 74.9g | 0.8g | 14.3g | |
| Banaani, kuorittu | 324g | 282kcal | 3.4g | 59.2g | 1.3g | 5.8g | |
| Mandariini kuorittu | 460g | 208kcal | 2.3g | 38.2g | 1.4g | 8.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 344g | 244kcal | 2.4g | 53.6g | 1.4g | 3.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 520g | 312kcal | 2.1g | 77.9g | 0.5g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10880g | 8877kcal | 505.2g | 1091.2g | 258.6g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 5440g | 4439kcal | 252.6g | 545.6g | 129.3g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2720g | 2219kcal | 126.3g | 272.8g | 64.7g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu