Hedelmärahka02062010
Vaahdota vanilla ja sekoita rahkan joukkoon.
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Pienennä hedelmät ja sekoita rahka-vanillan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 136 grammaa
Foppa67
Saamelainen sanoi...
Aika hyvä ohje pitää kokeilla makean nälkään..
maanantai 15.08.2011 klo 23:45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton maitorahka 0,2% (Xtra), annos 100g | 2000g | 1140kcal | 196g | 82g | 4g | 2g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 1000g | 1900kcal | 45g | 160g | 120g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 796g | 356kcal | 1.5g | 75g | 0.8g | 14.3g | |
| Banaani, kuorittu | 324g | 282kcal | 3.4g | 59.3g | 1.3g | 5.8g | |
| Mandariini kuorittu | 460g | 208kcal | 2.3g | 38.2g | 1.4g | 8.7g | |
| Viinirypäle,kivetön,vihreä | 344g | 244kcal | 2.4g | 53.7g | 1.4g | 3.8g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 520g | 312kcal | 2.1g | 78g | 0.5g | 7.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10888g | 8883kcal | 505.4g | 1092.4g | 258.8g | 83.8g | |
| Valittu annoskoko | 5444g | 4442kcal | 252.7g | 546.2g | 129.4g | 41.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2722g | 2221kcal | 126.4g | 273.1g | 64.7g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.6g | 10g | 2.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu