Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 373g | 1998kcal | 95.6g | 46.7g | 160.6g | 59g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 120g | 72kcal | 12g | 6g | 0.4g | 87.6g | |
| Vehnälese | 218g | 497kcal | 29g | 33.6g | 9.8g | 81.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 116g | 373kcal | 33.5g | 8.1g | 23.1g | 35.4g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 142g | 484kcal | 19.9g | 79.7g | 9.5g | 15.7g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 89g | 8.9kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 75.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2116g | 6866kcal | 382.6g | 348.2g | 407.8g | 710g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 3433kcal | 191.3g | 174.1g | 203.9g | 355g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 1716kcal | 95.7g | 87.1g | 102g | 177.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.5g | 19.3g | 33.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu