Minuuttileivän jauhosekoitus 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl		3529g	18881kcal	903.5g	441.1g	1517.6g	557.6g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale		1134g	680kcal	113.4g	56.7g	3.4g	827.5g
Vehnälese		2059g	4698kcal	274.1g	317.1g	92.7g	772.2g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1092g	3529kcal	316.7g	76.4g	218.4g	334.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl		1345g	4574kcal	188.3g	753.3g	90.1g	148g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g		841g	84kcal	12.6g	0g	5g	714.6g
	Annoskoko tuplana	20000g	64892kcal	3617.2g	3289.2g	3854.4g	6708.2g
	Valittu annoskoko	10000g	32446kcal	1808.6g	1644.6g	1927.2g	3354.1g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	16223kcal	904.3g	822.3g	963.6g	1677.1g
	Arvot/100g	100g	325kcal	18.1g	16.4g	19.3g	33.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu