Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 653g | 3496kcal | 167.3g | 81.7g | 281g | 103.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 210g | 126kcal | 21g | 10.5g | 0.6g | 153.2g | |
| Vehnälese | 381g | 870kcal | 50.7g | 58.7g | 17.2g | 143g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 202g | 653kcal | 58.6g | 14.2g | 40.4g | 61.9g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 249g | 847kcal | 34.9g | 139.5g | 16.7g | 27.4g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 156g | 16kcal | 2.3g | 0g | 0.9g | 132.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3703g | 12015kcal | 669.6g | 609.2g | 713.6g | 1242g | |
| Valittu annoskoko | 1852g | 6007kcal | 334.8g | 304.6g | 356.8g | 621g | |
| Annoskoko puolitettuna | 926g | 3004kcal | 167.4g | 152.3g | 178.4g | 310.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 18.1g | 16.5g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu