Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 840g | 4495kcal | 215.1g | 105g | 361.3g | 132.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 270g | 162kcal | 27g | 13.5g | 0.8g | 197g | |
| Vehnälese | 490g | 1118kcal | 65.2g | 75.5g | 22.1g | 183.8g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 260g | 840kcal | 75.4g | 18.2g | 52g | 79.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 320g | 1089kcal | 44.8g | 179.3g | 21.5g | 35.2g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 200g | 20kcal | 3g | 0g | 1.2g | 170.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4761g | 15447kcal | 861g | 783g | 917.8g | 1596.6g | |
| Valittu annoskoko | 2380g | 7724kcal | 430.5g | 391.5g | 458.9g | 798.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1190g | 3862kcal | 215.3g | 195.8g | 229.5g | 399.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu