Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 1120g | 5993kcal | 286.8g | 140g | 481.7g | 177g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 360g | 216kcal | 36g | 18g | 1.1g | 262.7g | |
| Vehnälese | 654g | 1491kcal | 87g | 100.7g | 29.4g | 245.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 347g | 1120kcal | 100.5g | 24.3g | 69.3g | 106.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 427g | 1452kcal | 59.8g | 239.1g | 28.6g | 47g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 267g | 27kcal | 4g | 0g | 1.6g | 226.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6348g | 20597kcal | 1148.2g | 1044.2g | 1223.4g | 2129.4g | |
| Valittu annoskoko | 3174g | 10299kcal | 574.1g | 522.1g | 611.7g | 1064.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1587g | 5149kcal | 287.1g | 261.1g | 305.9g | 532.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu