Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 1494g | 7995kcal | 382.6g | 186.8g | 642.6g | 236.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 480g | 288kcal | 48g | 24g | 1.4g | 350.4g | |
| Vehnälese | 872g | 1990kcal | 116.1g | 134.3g | 39.2g | 327g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 462g | 1494kcal | 134.1g | 32.4g | 92.5g | 141.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 570g | 1937kcal | 79.7g | 319g | 38.2g | 62.7g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 356g | 36kcal | 5.3g | 0g | 2.1g | 302.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8469g | 27478kcal | 1531.6g | 1393g | 1632g | 2840.6g | |
| Valittu annoskoko | 4234g | 13739kcal | 765.8g | 696.5g | 816g | 1420.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2117g | 6870kcal | 382.9g | 348.3g | 408g | 710.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu