Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 2240g | 11986kcal | 573.5g | 280g | 963.3g | 354g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 720g | 432kcal | 72g | 36g | 2.2g | 525.3g | |
| Vehnälese | 1307g | 2983kcal | 174g | 201.3g | 58.8g | 490.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 693g | 2240kcal | 201g | 48.5g | 138.6g | 212.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 854g | 2903kcal | 119.5g | 478.2g | 57.2g | 93.9g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 534g | 53kcal | 8g | 0g | 3.2g | 453.6g | |
| Annoskoko tuplana | 12696g | 41194kcal | 2296g | 2088g | 2446.6g | 4258.2g | |
| Valittu annoskoko | 6348g | 20597kcal | 1148g | 1044g | 1223.3g | 2129.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3174g | 10298kcal | 574g | 522g | 611.7g | 1064.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 325kcal | 18.1g | 16.4g | 19.3g | 33.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu