Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 900g | 1993kcal | 157.5g | 0g | 153g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 12g | 99kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 540g | 216kcal | 11.3g | 36.7g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 144g | 490kcal | 2.9g | 4.3g | 50.4g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 132g | 500kcal | 36.8g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 188g | 415kcal | 32.8g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 2.5g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 113g | 45kcal | 2.4g | 7.7g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 30g | 102kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 28g | 104kcal | 7.7g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4176g | 7967kcal | 504g | 99.2g | 619g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2088g | 3984kcal | 252g | 49.6g | 309.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1044g | 1992kcal | 126g | 24.8g | 154.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu