Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1050g | 2325kcal | 183.7g | 0g | 178.5g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 14g | 115kcal | 0g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 630g | 252kcal | 13.2g | 42.8g | 2.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 168g | 571kcal | 3.4g | 5g | 58.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 154g | 583kcal | 42.9g | 0g | 46.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 219g | 485kcal | 38.3g | 0g | 37.2g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 2.9g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 131g | 53kcal | 2.8g | 8.9g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 35g | 119kcal | 0.7g | 1g | 12.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 32g | 121kcal | 8.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4872g | 9295kcal | 587.8g | 115.4g | 722g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2436g | 4648kcal | 293.9g | 57.7g | 361g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1218g | 2324kcal | 147g | 28.9g | 180.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu