Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1200g | 2657kcal | 210g | 0g | 204g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 16g | 131kcal | 0g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 720g | 288kcal | 15.1g | 49g | 2.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 192g | 653kcal | 3.8g | 5.8g | 67.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 176g | 666kcal | 49.1g | 0g | 52.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 250g | 554kcal | 43.8g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 3.4g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 150g | 60kcal | 3.2g | 10.2g | 0.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 40g | 136kcal | 0.8g | 1.2g | 14g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 37g | 139kcal | 10.2g | 0g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 10623kcal | 672g | 132.4g | 825.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 5312kcal | 336g | 66.2g | 412.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 2656kcal | 168g | 33.1g | 206.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu