Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1350g | 2989kcal | 236.2g | 0g | 229.5g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 18g | 148kcal | 0g | 0g | 16.4g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 810g | 324kcal | 17g | 55.1g | 3.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 216g | 734kcal | 4.3g | 6.5g | 75.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 198g | 750kcal | 55.2g | 0g | 59.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 281g | 623kcal | 49.2g | 0g | 47.8g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 3.8g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 169g | 68kcal | 3.5g | 11.5g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 41g | 156kcal | 11.5g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6264g | 11951kcal | 755.6g | 148.8g | 928.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3132g | 5976kcal | 377.8g | 74.4g | 464.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1566g | 2988kcal | 188.9g | 37.2g | 232.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu