Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1800g | 3986kcal | 315g | 0g | 306g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 24g | 197kcal | 0g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 1080g | 432kcal | 22.7g | 73.4g | 4.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 288g | 979kcal | 5.8g | 8.6g | 100.8g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 264g | 999kcal | 73.6g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 375g | 831kcal | 65.6g | 0g | 63.8g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 5g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 225g | 90kcal | 4.7g | 15.3g | 0.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 55g | 208kcal | 15.3g | 0g | 16.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 15935kcal | 1007.8g | 198.2g | 1238g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 7967kcal | 503.9g | 99.1g | 619g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 3984kcal | 252g | 49.6g | 309.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu