Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2100g | 4650kcal | 367.5g | 0g | 357g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 28g | 230kcal | 0g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 1260g | 504kcal | 26.5g | 85.7g | 5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 336g | 1142kcal | 6.7g | 10.1g | 117.6g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 308g | 1166kcal | 85.9g | 0g | 92.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 438g | 969kcal | 76.6g | 0g | 74.4g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 5.9g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 263g | 105kcal | 5.5g | 17.9g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 70g | 238kcal | 1.4g | 2.1g | 24.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 64g | 243kcal | 17.9g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9744g | 18591kcal | 1176g | 231.6g | 1444.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4872g | 9295kcal | 588g | 115.8g | 722.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2436g | 4648kcal | 294g | 57.9g | 361.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu