Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 2700g | 5979kcal | 472.5g | 0g | 459g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 36g | 296kcal | 0g | 0g | 32.8g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 1620g | 648kcal | 34g | 110.2g | 6.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 432g | 1469kcal | 8.6g | 13g | 151.2g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 396g | 1499kcal | 110.4g | 0g | 118.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 563g | 1246kcal | 98.5g | 0g | 95.7g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 7.6g | 62kcal | 0g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 338g | 135kcal | 7.1g | 23g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 90g | 306kcal | 1.8g | 2.7g | 31.5g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 82g | 312kcal | 23g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12528g | 23902kcal | 1511.8g | 297.8g | 1857g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6264g | 11951kcal | 755.9g | 148.9g | 928.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3132g | 5976kcal | 378g | 74.5g | 464.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu