Kasvisjauhelihavuoka
Paista jauheliha oliiviöljyssä, mausta haluamallasi tavalla (mausteita saa olla reilusti).
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
Laita itämaisia wokkivihanneksia ja jauhelihaa uunivuokaan kerroksittain.
Kaada päälle kerma sekä ripottele juustoraaste.
Erittäin hyvää!!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3000g | 6643kcal | 525g | 0g | 510g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 40g | 328kcal | 0g | 0g | 36.5g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 1800g | 720kcal | 37.8g | 122.4g | 7.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 480g | 1632kcal | 9.6g | 14.4g | 168g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 440g | 1666kcal | 122.7g | 0g | 132g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 625g | 1384kcal | 109.4g | 0g | 106.3g | 0g | |
| Oliiviöljy lidl (Primadonna), annos 20g | 8.4g | 69kcal | 0g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Itämaiset wokkivihannekset (rainbow) | 375g | 150kcal | 7.9g | 25.5g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 92g | 347kcal | 25.5g | 0g | 27.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13920g | 26558kcal | 1679.8g | 330.6g | 2063.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6960g | 13279kcal | 839.9g | 165.3g | 1031.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3480g | 6640kcal | 420g | 82.7g | 515.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 12.1g | 2.4g | 14.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu