Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 94g | 159kcal | 29.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 175g | 100kcal | 0.5g | 24.5g | 0.2g | 2.1g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 88g | 280kcal | 8.8g | 55.1g | 2g | 12.3g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 200g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 231g | 278kcal | 27.8g | 4.6g | 16.2g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.6g | 0.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2200g | 2487kcal | 229.6g | 200.8g | 83.4g | 28.8g | |
Valittu annoskoko | 1100g | 1244kcal | 114.8g | 100.4g | 41.7g | 14.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 550g | 622kcal | 57.4g | 50.2g | 20.9g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |