Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 113g | 191kcal | 34.9g | 0g | 5.6g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 210g | 120kcal | 0.6g | 29.4g | 0.2g | 2.5g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 105g | 336kcal | 10.5g | 66.2g | 2.4g | 14.7g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 278g | 333kcal | 33.3g | 5.6g | 19.4g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 375g | 210kcal | 31.9g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2640g | 2985kcal | 275.2g | 241.2g | 99.8g | 34.4g | |
Valittu annoskoko | 1320g | 1492kcal | 137.6g | 120.6g | 49.9g | 17.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 660g | 746kcal | 68.8g | 60.3g | 25g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |