Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu | 169g | 287kcal | 52.3g | 0g | 8.4g | 0g | |
Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 315g | 180kcal | 0.9g | 44.1g | 0.3g | 3.8g | |
Sunnuntai karkea ruisjauho 1dl=70g | 158g | 504kcal | 15.8g | 99.2g | 3.6g | 22.1g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 360g | 454kcal | 39.6g | 1.1g | 32.4g | 0g | |
Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 416g | 500kcal | 50g | 8.3g | 29.1g | 0g | |
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3960g | 4477kcal | 412.8g | 361.6g | 149.8g | 51.8g | |
Valittu annoskoko | 1980g | 2239kcal | 206.4g | 180.8g | 74.9g | 25.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 990g | 1119kcal | 103.2g | 90.4g | 37.5g | 13g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 10.4g | 9.1g | 3.8g | 1.3g |